독한년프로젝트
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[독한년프로젝트]Dec 10, 2020독한년프로젝트 2020. 12. 11. 09:19
슬금 슬금 올라가는 체중에 살짝 긴장감이 돌지만... 터진입을 막을 길이 없네요... 매일 하는 얘기지만 먹는 양에 비해 운동량이 줄어들어서 감량을 기대하기란.. 그냥 거저먹으러 들다니...세상 쉬운거 하나 없는데 말이죠... 헌데 정말 롱런을 위해...전 저의 뇌가 해피한걸 찾아요...해피해피.... 운동 #행레레 20+ 10+10+10+10 #스쿼트 30+30 동영상업로드는.나중에... 음식...김밥과 라면의 조합이란 ㅋㅋㅋ 반성합니다...하지만 저녁 닭다리의 유혹을 물리치고 fasting 16시간 지켰어요... 찬찬히 유지합니다...
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독한년프로젝트_그래서 걷기시작했다독한년프로젝트 2020. 11. 22. 22:59
허라통증과 자기애의 바닥으로 선택한것은 무조건 걷기... 무조건 나가서 걷기 시작했다......감사하게도 하늘이 예뻤고 다행이 남편의 지지로 무거운 몸뚱이를 일으켜 걷기시작했어요... 새벽에 걷고 점심먹고 걷고 혼자 걷고 같이 걷고...열심히 걸었더니 3키로 정도 떨어지더라구요.... 그래서 기록하가로 결심한것이 7월 13일부터입니다.... 한달정도 걷고 또 걸어서 3키로를 뺏고...7월부턴 자신감이 생겨서 열심히 해보자는 의지가 생겼어요.... 그런촬나에 캘리최의 끈기프로젝트를 알아서 운동100일챌린지가 시작됩니다.... 만약에 안빠졌다면 제가 이글을 쓰진 못했을거에요... 자 이제부터 시작입니다....
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독한년프로젝트_그시작은?독한년프로젝트 2020. 11. 20. 20:56
2020.06 팬데믹이 터지고 나의 체중도 최고점.. 이 무슨....사실 나이 40을 향하면서 나의 체중도 차츰차츰 인식하기 어렵게 올라가기 시작했다..이쯤 욕한마디가 나올뻔... 거기다 엎친데 겹친꼴...3년전부터 교통사고이후로 꾸준히 허리통증에 시달렸고 번뜩 이러다 병신되겠다 생각해서 다이어트를 결심... 아니 근데 사실 다이어트는 매일 입에 달고 살았을뿐 나의주둥님에게 멈추지않코 feeding을 하긴했었지 ㅋㅋ 할말없다주의... 이번엔 좀 달라져야한다는 생각에... 왜이렇케 의지가 약한가에 대한 자책에... 시작해보기로 했다.... 내몸무게 64.7를 찍는 그날..... 사실 무서워서 사진으로 남겨두진 못했다... 찍어두면 그게 영원한 내몸무게가 되버릴것 같고 누군가에게 조롱 당할것 같은 무서움이 ..